Cambiare il nostro modo di vedere lo stress può farci stare meglio? Lo stress può avere anche un lato positivo?

Kelly McGonigal, psicologa della salute e docente all’Università di Stanford, propone una visuale inconsueta su un fenomeno, lo stress, che è solitamente considerato nella sua accezione negativa e problematica. Ci invita a cambiare il mindset e a vedere lo stress come un segnale di spinta vitale, di energia e di preparazione alla sfida e non (solamente) come un nemico da eliminare.

Con il suo contributo, Kelly McGonigal non vuole liberarci dallo stress, ma aiutarci ad affrontarlo al meglio.