Possiamo interrompere le cattive abitudini usando più curiosità nei loro confronti?

Lo psichiatra Judson Brewer studia la relazione tra consapevolezza e dipendenza: dal fumo all’eccesso di cibo a tutte quelle altre cose che facciamo anche se sappiamo che ci fanno male.

Scopri di più sul meccanismo di sviluppo delle abitudini e scopri una tattica semplice ma profonda che potrebbe aiutarti a sconfiggere la prossima voglia di fumare, fare uno spuntino o leggere un messaggio mentre guidi.