La felicità non è solo un’emozione passeggera. È una competenza umana e sistemica profonda, che può essere allenata nel tempo. E il modo più efficace, concreto e duraturo per farlo è prendersi cura delle proprie energie. La Scienza della Felicità, un campo di studi interdisciplinare fondato su evidenze neuroscientifiche, psicologiche, biologiche e sociali, ci mostra […]
“Dove va la tua energia, quando non scegli?” L’Energy Management è la gestione delle nostre energie fisiche, emotive, mentali e spirituali. Lavorare sulle nostre 4 energie vuol dire prima di tutto aggiornare alcuni modelli di pensiero con cui siamo abituati ad affrontare la realtà. Ad esempio, spesso pensiamo alcune o tutte le cose che vedi […]
Scopri l’Agilità Emotiva per ritrovare Felicità a lavoro “Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio. In questo spazio risiede la nostra libertà e il nostro potere di scegliere la risposta. Nella nostra risposta risiedono la nostra crescita e la nostra libertà.” – Viktor Frankl, neurologo, psichiatra e filosofo, sopravvissuto all’Olocausto. Quante volte, […]
Se vuoi essere felice a lavoro, prenditi cura della tua energia. Hai mai pensato che a fine giornata non sia il tempo a mancarti, ma l’energia? Il self energy management è la capacità di gestire intenzionalmente le tue energie per lavorare (e vivere) con più lucidità, equilibrio e soddisfazione. In questo articolo scoprirai perché è […]
L’intelligenza emotiva (IE) è un insieme di competenze fondamentali che ci permette di riconoscere, comprendere e navigare le proprie emozioni e quelle degli altri. Le emozioni sono informazioni: saperle comprendere ed utilizzare può portare a un miglioramento significativo nelle relazioni personali e professionali. L’intelligenza emotiva è collegata infatti anche a migliori performance lavorative, aumento della […]
Il tempo è una risorsa limitata, l’energia può essere espansa con i giusti accorgimenti e semplici pratiche. Impara a gestire l’energia per affrontare tutte le sfide quotidiane. In questo articolo di Happiness for Future, Advisor di Italian Institute for Positive Organizations, Lara Lucaccioni e Matteo Ficara condividono informazioni e pratiche utili ed efficaci per imparare […]
La scienza della resistenza è avanzata al punto in cui individui, team e intere organizzazioni possono, con alcuni interventi semplici, aumentare significativamente la loro capacità di portare a termine le cose. *** Poiché le pressioni al lavoro continuano ad aumentare, molte persone rispondono con orari sempre più lunghi, il che porta inevitabilmente a un burnout […]
Ormai lo sappiamo, la gentilezza produce risultati positivi per le persone e le imprese: Leader gentili attraggono migliori talenti, creano una cultura più positiva, sanno aumentare il coinvolgimento dei collaboratori e, quindi, la produttività. Ricevere un complimento o un apprezzamento, aiuta le persone a sentirsi più realizzate, aumenta la loro autostima , migliora la loro […]
