Le organizzazioni che vogliono prosperare devono spostare l’attenzione dalla semplice prevenzione del burnout alla promozione attiva della salute complessiva delle persone. McKinsey propone un cambio di paradigma importante: il burnout non è il problema da risolvere, ma il sintomo di un sistema che non sostiene la salute complessiva delle persone. L’articolo introduce una visione di […]
Il burnout dei lavoratori è un problema di Leadership e non si risolve aumentando la resilienza individuale, ma cambiando il modo in cui si guida e si organizza il lavoro. L’articolo parte da un assunto chiaro e controcorrente: il burnout non è un problema di fragilità individuale, ma il risultato diretto di come le persone […]
La sedicesima edizione dell’Associazione Civita Rapporto “Semi di futuro” (2025) indaga la relazione fra giovani, cultura, creatività, relazioni e benessere psicofisico. Il dato sorprendente è che la semplice partecipazione o fruizione di esperienze culturali – mostre, concerti, eventi artistici – non si traduce automaticamente in un aumento della percezione di felicità nei giovani. L’analisi evidenzia […]
Venerdì 14 novembre ho partecipato al CHO ONE Day organizzato da 2BHappy.Trascorrere un’intera giornata insieme ad altri Chief Happiness Officer mi ha ricordato perché questo lavoro conta davvero.La felicità al lavoro non è decorazione. È una disciplina, una responsabilità, e un vantaggio strategico. Durante le sessioni abbiamo esplorato il tema dell’energia, personale e organizzativa.Una ricerca […]
La felicità non è solo un’emozione passeggera. È una competenza umana e sistemica profonda, che può essere allenata nel tempo. E il modo più efficace, concreto e duraturo per farlo è prendersi cura delle proprie energie. La Scienza della Felicità, un campo di studi interdisciplinare fondato su evidenze neuroscientifiche, psicologiche, biologiche e sociali, ci mostra […]
Questo articolo del Corriere della Sera racconta i risultati della più recente ricerca Gallup sulla felicità, mostrando come il benessere percepito sia in crescita nelle economie emergenti, mentre nei Paesi occidentali continua a calare nonostante l’aumento del PIL. L’analisi evidenzia che la sola crescita economica non basta a generare felicità: contano anche la qualità delle […]
“Dove va la tua energia, quando non scegli?” L’Energy Management è la gestione delle nostre energie fisiche, emotive, mentali e spirituali. Lavorare sulle nostre 4 energie vuol dire prima di tutto aggiornare alcuni modelli di pensiero con cui siamo abituati ad affrontare la realtà. Ad esempio, spesso pensiamo alcune o tutte le cose che vedi […]
“Se qualcuno mi chiedesse qual è l’unica cosa che potrei fare domani per essere più felice, la mia risposta sarebbe: avere una conversazione con qualcuno – o una conversazione più profonda del solito” dice Sonja Lyubomirsky in un’intervista per il New York Times Magazine. È forse questo il distillato più importante di oltre 30 anni […]
Sveglia, caffè, telefono scarico. Dove ho messo il caricatore? Oh, quanti messaggi. Ah, dovevo rispondere ai ragazzi, caspita. Lo faccio ora. Uhm? Cos’è questo odore di bruciato? La moka! Avrò chiuso lo sportello della macchina, ieri sera? Devo ritirare la giacca in lavanderia… Quando doveva venire il tecnico per i lavori? Chissà che fine ha […]
Minimalismo: avere meno per essere di più Viviamo in un’epoca di sovrabbondanza e di benessere. Le nostre case traboccano di oggetti, le nostre giornate sono sature di impegni e scadenze, le nostre menti affollate di notifiche. In tutto questo marasma di rumori costanti, la felicità sembra un miraggio sempre più lontano, soffocata dal peso della […]
Felicità: Stato d’animo di chi è sereno, non turbato da dolori o preoccupazioni e gode di questo suo stato. (Treccani) Una semplice definizione, una parola, otto lettere, un’etimologia tanto lineare quanto complessa, da sempre materia di studio, nonché quesito morale e filosofico dell’uomo sin dall’alba dei tempi. Ci si interroga spesso sul suo reale significato, […]
Notes for Happy Families #9 “Circle of Life” Ascolta il brano su Spotify Sono emozionato. Puntata 9 di “Notes for Happy Families”. È l’ultimo mese in cui Mirtilla avrà 9 anni. La mia amica Paola (che di numeri se ne intende parecchio) mi ha detto: “il 9 è un numero potente, energico, espansivo. È […]
Notes for Happy Families #8 “The Climb” Ascolta il brano su Spotify “Mio padre ogni sera a cena mi chiedeva in cosa avessi fallito quel giorno. Non solo era felice quando avevo qualcosa da raccontargli, ma era anche orgoglioso. Vedeva nei fallimenti un segno di coraggio, di intraprendenza, di volontà di mettersi in gioco. […]
Notes for Happy Families #7 “Siamo l’esercito del selfie” Ascolta il brano su Spotify Ma voi vi ricordate come fosse annoiarsi? Quando eravamo bambini, la noia ci ha spinto a dare vita a creazioni meravigliose, invenzioni alla Leonardo Da Vinci, storie fantastiche, battaglie fra il bene e il male, “guerre” e riappacificazioni. Ci ha […]
I 4 PILASTRI della SCIENZA DELLA FELICITÀ + ESSERE – FARE, AVERE: Coltiva la consapevolezza per realizzare il tuo potenziale e vivere una vita significativa. + NOI – IO: Crea relazioni autentiche e di fiducia per vivere a lungo, in salute e felice. + CHIMICA POSITIVA – CHIMICA NEGATIVA: Riduci stress, ansie e frenesia […]
Notes for Happy Families #6 “Ho imparato a sognare” Ascolta il brano su Spotify Era la sera del 25 dicembre di circa 20 anni fa. Da bravo zio, anche quell’anno mi ero travestito da Babbo Natale. Matteo aveva circa 7 anni. Finito il momento dei doni sono uscito dalla porta salutando e facendo gli […]
“Perché dobbiamo scoprire a venti, venticinque, trent’anni come funzioniamo, quando dovrebbe essere una conoscenza naturale, come imparare l’alfabeto o le tabelline?” Con questa domanda semplice e potente, un team di giovani partecipanti alla terza edizione di Moreknown (progetto formativo rivolto ai giovani che si preparano ad abitare il mondo del lavoro, centrato sulle […]
Notes for Happy Families #5 “Guida e basta” Ascolta il brano su Spotify Mettete sempre la cintura di sicurezza? Pausa con rullo di tamburi Anche dietro? Bentornati a tutti voi cari figli che fate del vostro meglio per essere genitori migliori! Sono felice perché oggi vi parlo di un tema che mi sta […]
Notes for Happy Families #4 “Costruire” Ascolta il brano su Spotify Una notte di circa 8 anni fa tenevo Mirtilla in braccio, aveva un anno e pochi mesi. Cami ed io in quel periodo eravamo distrutti perché Mirtilla si svegliava una media di 179 volte a notte. Quella sera in particolare ero a pezzi, […]
È scientificamente provato come il linguaggio e quello che ci passa per la testa influenzino la nostra salute, il nostro benessere, la percezione di noi stessi e le relazioni con il mondo esterno. A volte basta anche una singola parola “negativa” per aumentare l’attività dei centri cerebrali collegati alla paura, producendo il rilascio di ormoni […]
Notes for Happy Families #3 “Chicco e Simona” Ascolta il brano in questo video live “Essere leader è un po’ come essere genitori. Tutti hanno potenzialmente la capacità di diventarlo, ma non tutti vogliono o dovrebbero diventarlo” (La scienza delle organizzazioni positive – Veruscka Gennari e Daniela Di Ciaccio) Non vi sembra assurdo […]
Notes for Happy Families #2 “Io sono Francesco” Ascolta il brano su Spotify Cami ha una sorella maggiore di qualche anno, Giulia, che da piccola era una bella peperina! Cami è stata mandata nella stessa scuola dov’era stata mandata Giulia. Immaginatevi Cami, una piccola bimba seduta al suo banco. È il primo giorno di […]
Notes for Happy Families #1 “C’è voluto un bel po’” Ascolta il brano su Spotify “Il mio scopo è essere parte attiva della trasformazione che stiamo vivendo, facendo da specchio con il mio percorso di crescita personale, condividendo e creando connessioni che agevolino la trasformazione di esseri umani e organizzazioni. Voglio che ogni bambino […]
La scienza della resistenza è avanzata al punto in cui individui, team e intere organizzazioni possono, con alcuni interventi semplici, aumentare significativamente la loro capacità di portare a termine le cose. *** Poiché le pressioni al lavoro continuano ad aumentare, molte persone rispondono con orari sempre più lunghi, il che porta inevitabilmente a un burnout […]
Se tutti i tuoi obiettivi e le tue buone intenzioni sembrano svanire subito dopo Capodanno, fatti guidare dai pilastri della Scienza della Felicità e: alimenta relazioni di qualità con chi ti supporta stai nel qui ed ora prenditi cura del fisico e delle mente concediti momenti di digital detox e del tempo per te e […]
