Self-Care Can’t Fix Employee Burnout

Il burnout non è (solo) un problema individuale, ma organizzativo, che richiede cambiamenti nelle strutture, nelle politiche e nelle norme di un luogo di lavoro. Secondo l’articolo “Job Burnout: A General Literature Review ”, il burnout può derivare da una o più delle seguenti cause: carico di lavoro, mancanza di autonomia sul lavoro e mancanza […]

Quanto controllo hai sulla tua felicità?

La tua felicità è una scelta, come dicono tanti psicologi positivi, coach, formatoru, libri, meme e gadget vari? I tuoi sentimenti di gioia, appagamento e scopo sono davvero sotto il tuo controllo? Il benessere è qualcosa che puoi migliorare con pochi “semplici passaggi”, come promettono tanti siti web, incluso, a volte, questo? In quest’articolo del […]

Intervista a Enrico Quintavalla

Enrico Quintavalla è un esperto di filosofie orientali e fondatore della scuola “Kaivalya Yoga”, riconosciuta internazionalmente da Yoga Alliance. Ha passato gli ultimi 4 anni a studiare ed insegnare hatha yoga e filosofia orientale (Yoga Sutra, Advaita, Buddhismo e Taoismo) in India, Cambogia, Tailandia, Italia e Isole Canarie.  E’ traduttore dal sanscrito, counselor per situazioni stressanti, […]

Intervista a Louise Evans

Louise Evans è fondatrice e director del progetto The 5 Chairs, formatrice e facilitatrice con una corposa esperienza di gestione interculturale, leadership globale e comunicazione internazionale. TED speaker e autrice del libro “5 Chairs 5 Choices – Own your behaviours, master your communication, determine your success”. Certificata come Global Executive coach e NLP Practitioner i […]

Intervista ad Alexander Kjerulf

Alexander Kjerulf, è uno dei massimi esperti a livello mondiale sul tema dell’Happiness at work. Per approfondire questo tema ha fondato Woohoo Inc. che si occupa di attività di formazione e consulenza. Tra i suoi clienti ci sono aziende come Hilton, Microsoft, IKEA, Shell, HP e IBM. Attraverso il suo corso per formare i futuri […]

Intervista a Lucia Berdini

Lucia Berdini è una Play Coach, World Laughter Ambassador e fondatrice del progetto Playfactory, esperta di Giochi cooperativi, Gamestorming, Ludicità consapevole, risata incondizionata, Gibberish & Nonsense e Playfight. Ha formato più di 100 leader di Yoga della Risata in tutta Italia e parlato del potere della risata e del gioco a migliaia di persone durante […]

Intervista a Enrico Carosio

Enrico Carosio è responsabile di CASCO Enterprise, Centro per gli apprendimenti e lo sviluppo delle competenze. Enrico perché la felicità è una “competenza”? Come si fa in letteratura a definire che una determinata dimensione rientra sotto la categoria di “competenza”? Lo psicologo statunitense David McClelland, considerato il padre dello studio sistematico sulle competenze, nel 1973 aveva […]

Intervista a Lara Lucaccioni

Lara Lucaccioni è Master Trainer di Yoga della Risata e la prima Trainer italiana di Heartmath®, istituto che da anni studia il cervello del cuore e la sua complessità. Supporta persone, team ed organizzazioni ad essere maggiormente resilienti e pronti al cambiamento, attraverso la pratica della coerenza cardiaca, una tecnica che aiuta ad autoregolare le emozioni, gestire […]

Intervista a Simone Rosati

Simone Rosati è Corporate Trainer, Dottore di Ricerca in Epistemologia della Complessità e teoria Integrale (Bergamo e San Francisco),Soft&Strategic Skills International Trainer, PhD, ExecMBA, Mental Athlete (SUPERBRAIN 2018; seconda posizione al Campionato Italiano di Memoria, 2014), Master Practitioner NLP, Trainer e Coach (Metodo Emotional Intelligence), Integral Coach (Integral Coaching certification), Trainer Mindfulness, SOFTSKILL MENTOR dell’incubatore FoodTech […]

“Conosci te stesso”. Intervista ad Enrico Quintavalla

Enrico Quintavalla è il fondatore della scuola “Kaivalya Yoga”, riconosciuta internazionalmente da Yoga Alliance. Ha passato gli ultimi 4 anni a studiare ed insegnare hatha yoga e filosofia orientale (Yoga Sutra, Advaita, Buddhismo e Taoismo) in India, Cambogia, Tailandia, Italia e Isole Canarie. E’ traduttore dal sanscrito e propone una nuova e originale forma di […]

Leadership positiva per un Futuro Ecosistemico

ATTENZIONE!! L’articolo contiene una serie di anticipazioni e idee sul futuro e sulla leadership esposte in maniera netta e senza edulcorazioni della realtà che potrebbero risultare scioccanti e provocare immediata cancellazione dell’articolo stesso. 🙂 L’autrice se ne assume ogni responsabilità ritenendo estremamente necessaria una veloce presa di coscienza della realtà così com’è, in modo da […]

Perché lamentarsi rende stupidi

“Sono così incompreso che non si comprendono neanche i miei lamenti di essere incompreso” – SØREN KIERKEGAARD Recenti ricerche scientifiche fatte anche alla Stanford University hanno dimostrato che ascoltare per più di 30 minuti al giorno contenuti intrisi di “negatività” nuoce a livello cerebrale. La lamentela viene processata in quella parte di cervello dedicata alle […]

Stress da rientro al lavoro? Due modi per combatterlo!

“Posso dirti una cosa da bambino?Esci di casa, sorridi, respira forteSei vivo, cretino. Alessandro Mannarino   Settembre, l’estate è finita e anche le ferie. Molti di noi rientrano in questi giorni nei propri posti di lavoro (.. o di “combattimento”?), alle solite amate oppure detestate routine. Sveglia inceppata (o una decina di volontarie digitazioni del […]

Summer Mindfulness: un esercizio per godere dei benefici della vacanza tutto l’anno!

Estate, tempo di vacanza e relax. Le tanto agognate ferie sono arrivate e tutto ciò che desideriamo è “staccare la spina”, non pensare a niente, riposarci. Giustissimo. Quante volte però ci capita di tornare a lavoro e avere la sensazione, magari solo dopo due settimane, che quel tempo di relax, gioia e benessere sia già […]

10 Azioni per Essere più Felici

Ognuno di Noi ha il proprio personale percorso verso la Felicità perchè siamo tutti diversi e speciali proprio per questo. La Scienza della Felicità ha però identificato, sulla base delle ultime ricerche e gli studi di lungo corso sul tema, alcune azioni e modi di fare le cose o affrontare le situazioni che sono in grado di aumentare in maniera consistente […]

Come smettere fastidiose abitudini facendosi amico il cervello!

“Le abitudini sono abitudini e nessuno deve disfarsene buttandole dalla finestra; bisogna invece accompagnarle giù dalle scale un gradino alla volta”.  Mark Twain Ti sei mai chiesto come mai tua moglie continui a comprare aggeggi da cucina dall’utilità dubbia e di cui non avete bisogno? Oppure perché continui a controllare Facebook ancora una volta se lo hai appena fatto 5 minuti fa? […]

Dalla paura all’amore. Una tecnica in 4 passi

“Ci sono solo due emozioni: l’amore e la paura. L’amore produce felicità, contentezza, pace e gioia. Dalla paura nasce la rabbia, l’odio, l’ansia e il senso di colpa. E ‘vero che ci sono solo due emozioni primarie, l’amore e la paura. Ma è più esatto dire che c’è solo l’amore o la paura, perché non possiamo provare queste […]

La “via” dei profumi. Il “senso” del tempo!

Ma, quando niente sussiste d’un passato antico, dopo la morte degli esseri, dopo la distruzione delle cose, più tenui ma più vividi, più immateriali, più persistenti, più fedeli, l’odore e il sapore, lungo tempo ancora perdurano, come anime, a ricordare, ad attendere, a sperare, sopra la rovina di tutto il resto, portando sulla loro stilla […]