Intelligenza emotiva: cos’è e perché è importante

L’intelligenza emotiva (IE) è un insieme di competenze fondamentali che ci permette di riconoscere, comprendere e navigare le proprie emozioni e quelle degli altri. Le emozioni sono informazioni: saperle comprendere ed utilizzare può portare a un miglioramento significativo nelle relazioni personali e professionali. L’intelligenza emotiva è collegata infatti anche a migliori performance lavorative, aumento della […]

Sei modi per ricaricare la tua energia ogni giorno

Lavori sempre più a lungo? La tua agenda è sempre più fitta di riunioni? Hai sempre meno giorni liberi, rispondi alle e-mail in qualunque momento e pranzi alla scrivania, ammesso che riesca a pranzare? In questo articolo, originariamente pubblicato su Harvard Business Review, Tony Schwartz ci ricorda che gli esseri umani non sono computer progettati […]