Tag: energy management

Giovani, cultura e benessere: perché l’attivismo culturale “tuttofare” non basta alla felicità

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La sedicesima edizione dell’Associazione Civita Rapporto “Semi di futuro” (2025) indaga la relazione fra giovani, cultura, creatività, relazioni e benessere psicofisico. Il dato sorprendente è che la semplice partecipazione o fruizione di esperienze culturali – mostre, concerti, eventi artistici – non si traduce automaticamente in un aumento della percezione di felicità nei giovani. L’analisi evidenzia […]

La Scienza della Felicità e la Leadership Positiva: riflessioni dal CHO ONE Day di Bologna

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Venerdì 14 novembre ho partecipato al CHO ONE Day organizzato da 2BHappy.Trascorrere un’intera giornata insieme ad altri Chief Happiness Officer mi ha ricordato perché questo lavoro conta davvero.La felicità al lavoro non è decorazione. È una disciplina, una responsabilità, e un vantaggio strategico. Durante le sessioni abbiamo esplorato il tema dell’energia, personale e organizzativa.Una ricerca […]

La forza di mostrarsi umani: la vulnerabilità come leva evolutiva autentica

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Nei sistemi e nelle organizzazioni che evolvono, la vulnerabilità non è più un segno di debolezza, ma una competenza che apre spazi di fiducia, autenticità e crescita.. Quando un leader si concede di essere reale — di dire “non so”, di chiedere aiuto, di riconoscere un limite — genera connessione e sicurezza psicologica, trasformando l’energia […]

Energia e Felicità

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Se vuoi allenare la tua felicità, allena le tue energie… E viceversa. La felicità non è solo un’emozione ma una competenza che può essere allenata, prendersi cura delle proprie energie è il modo più efficace, immediato e stabile per coltivare questa competenza. La Scienza della Felicità è un campo di studi interdisciplinare — fondato su […]

The Remote Work Paradox: Higher Engagement, Lower Wellbeing

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Una nuova ricerca globale sul lavoro analizza la complessità della leadership dei team da remoto. Secondo il report State of the Global Workplace di Gallup (2024), i lavoratori da remoto risultano più coinvolti rispetto a chi lavora in presenza, ma allo stesso tempo mostrano livelli più elevati di disagio psicologico. Il cosiddetto “Remote Work Paradox” […]

Energy Management – La gestione delle energie fisiche, emotive, mentali e spirituali

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“Dove va la tua energia, quando non scegli?” L’Energy Management è la gestione delle nostre energie fisiche, emotive, mentali e spirituali. Lavorare sulle nostre 4 energie vuol dire prima di tutto aggiornare alcuni modelli di pensiero con cui siamo abituati ad affrontare la realtà. Ad esempio, spesso pensiamo alcune o tutte le cose che vedi […]

Quest’anno allena e coltiva la tua Felicità!

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I 4 PILASTRI della SCIENZA DELLA FELICITÀ   + ESSERE – FARE, AVERE: Coltiva la consapevolezza per realizzare il tuo potenziale e vivere una vita significativa. + NOI – IO: Crea relazioni autentiche e di fiducia per vivere a lungo, in salute e felice. + CHIMICA POSITIVA – CHIMICA NEGATIVA: Riduci stress, ansie e frenesia […]

Mental health of adolescents

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Una persona su sei ha un’età compresa tra 10 e 19 anni. L’adolescenza è un periodo unico e formativo. I cambiamenti fisici, emotivi e sociali, tra cui l’esposizione alla povertà, agli abusi o alla violenza, possono rendere gli adolescenti vulnerabili ai problemi di salute mentale. Proteggere gli adolescenti dalle avversità, promuovere l’apprendimento socio-emotivo e il […]

Come pensieri, parole ed emozioni incidono sulla nostra salute

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È scientificamente provato come il linguaggio e quello che ci passa per la testa influenzino la nostra salute, il nostro benessere, la percezione di noi stessi e le relazioni con il mondo esterno. A volte basta anche una singola parola “negativa” per aumentare l’attività dei centri cerebrali collegati alla paura, producendo il rilascio di ormoni […]

Intelligenza emotiva: cos’è e perché è importante

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L’intelligenza emotiva (IE) è un insieme di competenze fondamentali che ci permette di riconoscere, comprendere e navigare le proprie emozioni e quelle degli altri. Le emozioni sono informazioni: saperle comprendere ed utilizzare può portare a un miglioramento significativo nelle relazioni personali e professionali. L’intelligenza emotiva è collegata infatti anche a migliori performance lavorative, aumento della […]

Gestisci la tua energia, non il tuo tempo.

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Il tempo è una risorsa limitata, l’energia può essere espansa con i giusti accorgimenti e semplici pratiche. Impara a gestire l’energia per affrontare tutte le sfide quotidiane. In questo articolo di Happiness for Future, Advisor di Italian Institute for Positive Organizations, Lara Lucaccioni e Matteo Ficara condividono informazioni e pratiche utili ed efficaci per imparare […]

Manage Your Energy, Not Your Time

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La scienza della resistenza è avanzata al punto in cui individui, team e intere organizzazioni possono, con alcuni interventi semplici, aumentare significativamente la loro capacità di portare a termine le cose. *** Poiché le pressioni al lavoro continuano ad aumentare, molte persone rispondono con orari sempre più lunghi, il che porta inevitabilmente a un burnout […]

Sei modi per ricaricare la tua energia ogni giorno

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Lavori sempre più a lungo? La tua agenda è sempre più fitta di riunioni? Hai sempre meno giorni liberi, rispondi alle e-mail in qualunque momento e pranzi alla scrivania, ammesso che riesca a pranzare? In questo articolo, originariamente pubblicato su Harvard Business Review, Tony Schwartz ci ricorda che gli esseri umani non sono computer progettati […]