Quest’anno allena e coltiva la tua Felicità!

I 4 PILASTRI della SCIENZA DELLA FELICITÀ   + ESSERE – FARE, AVERE: Coltiva la consapevolezza per realizzare il tuo potenziale e vivere una vita significativa. + NOI – IO: Crea relazioni autentiche e di fiducia per vivere a lungo, in salute e felice. + CHIMICA POSITIVA – CHIMICA NEGATIVA: Riduci stress, ansie e frenesia […]

Come pensieri, parole ed emozioni incidono sulla nostra salute

È scientificamente provato come il linguaggio e quello che ci passa per la testa influenzino la nostra salute, il nostro benessere, la percezione di noi stessi e le relazioni con il mondo esterno. A volte basta anche una singola parola “negativa” per aumentare l’attività dei centri cerebrali collegati alla paura, producendo il rilascio di ormoni […]

Intelligenza emotiva: cos’è e perché è importante

L’intelligenza emotiva (IE) è un insieme di competenze fondamentali che ci permette di riconoscere, comprendere e navigare le proprie emozioni e quelle degli altri. Le emozioni sono informazioni: saperle comprendere ed utilizzare può portare a un miglioramento significativo nelle relazioni personali e professionali. L’intelligenza emotiva è collegata infatti anche a migliori performance lavorative, aumento della […]