La felicità non è solo un’emozione passeggera. È una competenza umana e sistemica profonda, che può essere allenata nel tempo. E il modo più efficace, concreto e duraturo per farlo è prendersi cura delle proprie energie. La Scienza della Felicità, un campo di studi interdisciplinare fondato su evidenze neuroscientifiche, psicologiche, biologiche e sociali, ci mostra […]
“Dove va la tua energia, quando non scegli?” L’Energy Management è la gestione delle nostre energie fisiche, emotive, mentali e spirituali. Lavorare sulle nostre 4 energie vuol dire prima di tutto aggiornare alcuni modelli di pensiero con cui siamo abituati ad affrontare la realtà. Ad esempio, spesso pensiamo alcune o tutte le cose che vedi […]
La scienza della resistenza è avanzata al punto in cui individui, team e intere organizzazioni possono, con alcuni interventi semplici, aumentare significativamente la loro capacità di portare a termine le cose. *** Poiché le pressioni al lavoro continuano ad aumentare, molte persone rispondono con orari sempre più lunghi, il che porta inevitabilmente a un burnout […]
Quando la ferita brucia la tua pelle si farà. Sopra il giorno di dolore che uno ha. Ligabue Vi è mai capitato di svegliarvi con un fastidio fisico in qualche parte del corpo, apparentemente insignificante, ma che rende praticamente impossibile e dolorosi anche i più semplici movimenti? Tipo un mal di testa che non vi […]
