ARTICOLO

06.01.2024

Seven Reminders for How to Live Well in 2024

Di The Greater Good Science Center

Se tutti i tuoi obiettivi e le tue buone intenzioni sembrano svanire subito dopo Capodanno, fatti guidare dai pilastri della Scienza della Felicità e:

  • alimenta relazioni di qualità con chi ti supporta
  • stai nel qui ed ora
  • prenditi cura del fisico e delle mente
  • concediti momenti di digital detox e del tempo per te e le attività che ti rigenerano
  • lascia andare il consumismo e l’avere fine a sé stesso
  • pratica la gentilezza e la gratitudine
  • sii costante, costruire una nuova abitudine richiede disciplina

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