RICERCHE

12.02.2007

How to Increase and Sustain Positive Emotion: The Effects of Expressing Gratitude and Visualizing Best Possible Selves

Come aumentare e sostenere le emozioni positive: gli effetti dell'esprimere gratitudine e visualizzare il miglior sé possibile

Di Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S.

Esercitarsi regolarmente a contare le proprie benedizioni e visualizzare il miglior sé possibile ha dimostrato di aumentare e mantenere un umore positivo.

Fonte: Journal of Positive Psychology , 1(2), 73-82.

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