La gratitudine ha predetto una maggiore qualità soggettiva del sonno e durata del sonno e una minore latenza del sonno e disfunzioni diurne. La relazione tra gratitudine e ciascuna delle variabili del sonno è stata mediata da cognizioni pre-sonno più positive e cognizioni pre-sonno meno negative. Tutti i risultati erano indipendenti dall’effetto dei tratti della personalità dei Big Five (incluso il nevroticismo) e dalla desiderabilità sociale.

Fonte: J Psychosom Res. 2009 Jan;

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