Se vuoi essere felice a lavoro, prenditi cura della tua energia. Hai mai pensato che a fine giornata non sia il tempo a mancarti, ma l’energia? Il self energy management è la capacità di gestire intenzionalmente le tue energie per lavorare (e vivere) con più lucidità, equilibrio e soddisfazione. In questo articolo scoprirai perché è […]
Non basta un badge per farci giocare Ti è mai capitato di completare un corso di formazione online e ricevere subito un badge virtuale con una piccola animazione brillante? Magari accompagnato da un “congratulazioni!” e da un’icona sbloccata, come se avessi appena passato un livello di un videogioco. Per un istante ti senti gratificato… poi […]
“Se qualcuno mi chiedesse qual è l’unica cosa che potrei fare domani per essere più felice, la mia risposta sarebbe: avere una conversazione con qualcuno – o una conversazione più profonda del solito” dice Sonja Lyubomirsky in un’intervista per il New York Times Magazine. È forse questo il distillato più importante di oltre 30 anni […]
Sveglia, caffè, telefono scarico. Dove ho messo il caricatore? Oh, quanti messaggi. Ah, dovevo rispondere ai ragazzi, caspita. Lo faccio ora. Uhm? Cos’è questo odore di bruciato? La moka! Avrò chiuso lo sportello della macchina, ieri sera? Devo ritirare la giacca in lavanderia… Quando doveva venire il tecnico per i lavori? Chissà che fine ha […]
Il potere della vulnerabilità per allenare la felicità, anche in ufficio C’è stato un tempo in cui, entrando in ufficio, indossavo un’armatura invisibile: professionalità impeccabile, emozioni sotto controllo (o almeno, questa era l’illusione!), vulnerabilità ridotta al minimo. Ero quella che in riunione non faceva mai una domanda per il timore di apparire poco competente, che […]
